كِدلِي كمادة جل ساخنة/باردة مقاس واحد

العلاج بالبرودة – ضع الحزمة في الفريزر لمدة تصل إلى ساعتين تقريبًا قبل الاستخدام. العلاج بالحرارة – (الميكروويف) ضع الحزمة في ميكروويف نظيف على قوة 600 واط كحد أقصى لمدة 15-20 ثانية، اختبر الحرارة وكرر كل 5 ثوانٍ حتى الوصول للحرارة المطلوبة. ضع الحزمة لمدة 5-20 دقيقة أو حتى يتم تخفيف الأعراض.